どうも、このたび「１0年ブランクランナーがサブ3.5に戻すまで」というブログを立ち上げました。
今日は、1本目の記事ということで、今までのランナー経歴や、最初に立てた目標、最初に選んだシューズ、再び走り始めた理由を話していければと思います。
ランナープロフィール
まずは、僕のランナープロフィールを紹介します。
中学校で陸上部に入り、高校卒業まで部活を続けました。大学は部活やサークルには入らず個人で練習という形です。
自己ベストはだいたいこんな感じです(すべて10代)。
・400m：59秒
・800m：2分15秒
・1500m：4分35秒
・5km：19分30秒
・10km：42分くらい
フルマラソン：3時間20分
陸上部でちゃんと練習してたんですけど、まじでめちゃくちゃ遅いです。遅すぎて女子にも普通に負けてました。フルマラソンだけが、まだまともな記録ですね。笑
一応、マラソンだけは証拠を載せておきましょうか。大阪の泉州国際マラソン(現:KIX泉州国際マラソン)で出しました。この記事を書くにあたり検索してみると、今は周回型のコースになっているみたいですね。僕が出てたときは直線型のコースでしたが。
2013年に初マラソン、19歳でサブ3.5を達成しました。この時は、高校の練習量の貯金もありながら、高校卒業後も月に200kmを目標にして1年間くらい頑張って走っていた記憶です。
その後、大学在学時にあと3回フルマラソンを走り、4時間、４時間半、5時間超えという記録。社会人になってからは、ほぼ走らなくなりました。
最初に立てた目標
10年というブランク。正直、自分がどこまでやれるのかが全く想像がつきませんでした。
キロ5分半はいけるやろ。いや、無理か。キロ6分か？7分はちょっと遅すぎる気が、、、うーん、走ってみないとわからん！ということで、とりあえず5km、10km、30分間走、1時間走を決行。
その結果、現時点での、余裕を持って走れるペースが6分30くらいだと判断しました。(まじか。でもこれが現実)
このタイムと今確保できる練習時間を考慮し、立てた最初の目標は、フルマラソン、サブ5。
そのサブ５を達成するために必要な月間走行距離は、100kmと想定。100km以上に月間走行距離を増やすことは可能ではありそうなんですが、この100kmをどんな日数、距離、時間で振り分けていくかも面白いところかなと思って、現状、この距離にしています。
最初に選んだシューズ
最初の相棒は、アシックスのライトレーサー６。部活生向けの万能シューズです。
理由はこんな感じ。
①自分の足で走る感覚が欲しい
②走り慣れている薄底がいい
③先々の足作りを考えるなら薄底の方がいいだろうという予測
④安いので、もし合わなくても金銭的なダメージが少ない
最初なので、あまり深く悩まずにチョイス。
自分の足に合ったシューズを買うのではなく、買ったシューズに合った足になっていくのです。と、わかってる風なこと言っておきます。
試着してみて、地面を噛む感覚もよかったので、これにしました。このカラーリングもクラシックな感じがしてかっこいい。２０００年中盤の日本代表みたいな。（わかりますか？）
ライトレーサー6については、今後、3か月履いた時点でのレビューも投稿予定です。
ランニングを再開した理由
最後に、なぜ走り始めようと思ったのか、理由を簡単に話します。
それは、一生ものの体を作りたいと思ったから。
30代になって、仕事やお金、人生についての考え方が変わりつつあって、行き着いた答えというか、これからの軸となる考えが見つかりました。それが「結局、年取ったときに、自分の足で立ってる奴が強い」というものです。
定年まで仕事でいくらお金を稼いだって、名声を得たって、最後に物理的に立ってないと、楽しく過ごせないよねみたいな。
体を鍛えることで精神的にも健康になっていくだろうし、将来の選択肢も増え、本当の意味での豊かな暮らしが待っていると考えます。
おわりに
以上が、10年以上のブランクを経て走り始めた30代ランナーの現在地です。
このブログでは、一生走れる体づくりやサブ3.5といった目標に向かっていく様子を発信していく予定です。
よかったら次の記事も読んでください。
では、さようなら。